Nordic Walking en Snowwalk

Bent u herstellende van een blessure of doet u het liever iets rustiger aan, dan kunt u zich met Snowwalk of met Nordic Walking ook heel goed op uw wintersportvakantie voorbereiden. Tijdens deze trainingen wordt aandacht besteed aan de spiergroepen die u tijdens uw wintersportvakantie nodig heeft.

Snowwalk bestaat uit een mix van wandelen en oefeningen die u voorbereiden op uw wintersportvakantie. Bij Snowwalk ben je actiever dan bij gewoon wandelen en worden de gewrichten minder belast dan bij hardlopen. Omdat je bij Snowwalk geen schoksgewijze belasting hebt, heb je veel minder kans op blessures.

Nordic walking is in Finland ontstaan als zomertraining voor langlaufers. Nordic walking combineert de positieve trainingseffecten van hardlopen met de voordelen van langlaufen. De knien worden minder belast, waardoor Nordic walking ook voor mensen met beschadigde knien goed te doen is.

Snowwalk wordt gegeven in Amersfoort. Nordic Walking in Amersfoort, in Ermelo, t Harde en Scherpenzeel.